Gymnastique

Nous proposons 3 grandes pratiques en gymnastique pour le loisir ou la compétition.

École de gym, gym aérobic, Team Gym, il suffit de trouver son style...

Les types de gymnastique proposés

Gymnastique Artistique Féminine

La Gymnastique Artistique Féminine (communément appelée GAF) se pratique sur 4 agrès : le saut de cheval, les barres asymétriques, la poutre et le sol. La complémentarité de ces 4 agrès en fait une discipline très complète. 

Cette discipline permet au gymnaste de développer force, souplesse, grâce ainsi qu’une très bonne coordination des mouvements.

Si vous aimez effectuer des acrobaties en musique, évoluer sur une poutre de 10 cm de large ou autour d’une barre, alors la GAF est faite pour vous !

Gymnastique Artistique Masculine

La Gymnastique Artistique Masculine (communément appelée GAM) se pratique sur 6 agrès : le sol, les arçons, le saut de cheval, les anneaux, les barres parallèles et la barre fixe. Chacun de ces agrès fait appel à des qualités bien précises qui en font une discipline complète.

Cette discipline requiert à la fois des aptitudes physiques comme la force, la coordination et la souplesse, ainsi que des qualités artistiques telles que l’esthétisme et l’expressivité.

Si vous aimez effectuer des acrobaties au sol ou dans les airs, évoluer sur une barre ou aux anneaux, alors la GAM est faite pour vous !

Baby-GYM

La salle de gymnastique est un espace aménagé, parfaitement adapté au développement psychomoteur de l’enfant. Les activités de la baby ont été pensées, pour les enfants âgés de 2 ans à 5 ans, pour qu’il puisse marcher, sauter, rouler, se balancer,... en toute sécurité. 

S'intégrer dans un groupe fait également partie de l’apprentissage. 

Bouger en sécurité, explorer de nouveaux espaces et de nouvelles sensations, créer des contacts, tel est le programme des cours de baby-gym !

Ecole gymnique

L’école gymnique ou école de gymnastique est la transition entre la baby-gym et la gymnastique aux agrès, masculine ou féminine. Elle permet l’apprentissage des règles et  des techniques de base indispensables à la pratique de la gymnastique. 

Elle s’adresse aux enfants âgés de 6 à 7 ans, filles et garçons. Une partie de l’apprentissage se fait en petits groupes mixtes, mais, chacun est également amené à pratiquer les agrès propres à sa discipline : la poutre et les barres asymétriques pour les filles ; les arçons, les anneaux, les barres parallèles et la barre fixe pour les garçons ; et en commun, le sol et le saut de cheval. 

Si votre enfant aime effectuer des acrobaties, au sol ou dans les airs, alors l’école de gym est faite pour lui !

Gymnastique aérobic

La Gymnastique aérobic ou aérobic sportive puise ses origines dans l'aérobic traditionnelle. Elle consiste à effectuer en musique des enchaînements de mouvements dynamiques. 

Cette discipline mixte mêle fitness et acrobaties. Elle exige à la fois de la force, de l’endurance et de la souplesse. Les gymnastes évoluent sur une musique d’une durée d’une minute 30. , 

Les mouvements peuvent être effectués en individuel, en duo, en trio ou en groupe (5 gymnastes). 

Si votre enfant a le sens musical et aime effectuer des acrobaties dynamiques, alors la gymnastique aérobic est faite pour lui/ elle  !

Teamgym

La Teamgym permet aux gymnastes de développer esprit d’équipe, polyvalence, sens de l’acrobatie et synchronisation. 

Cette discipline se pratique en équipe masculine, féminine ou mixte de 6 à 12 gymnastes sur 3 agrès : le sol, le tumbling (cette gymnastique acrobatique se pratique sur une piste élastique de 25 m de long) et le mini-trampoline. L’équipe présente une chorégraphie au sol, un passage au saut et au mini-trampoline et des acrobaties au tumbling.

La combinaison de ces trois agrès sollicitent des qualités différentes. Elle en fait une discipline très complète.

Si vous aimez effectuer des acrobaties, pratiquer un sport en équipe, alors la Teamgym est faite pour lui/ elle  !

Planning & horaires

planning gym

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Contact :

AGM - La Montage


Adresse :

Complexe Sportif Lespinet

Rue de la Gaudinière

44620 - La Montagne


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